【はじめに】 おい！デブ！って言われている、社会人の方は多いのではないでしょうか？ まあ完全に僕なんですけどね・・・（自分では、ぽっちゃりだと思っています） 原因は様々ですが、やはり運動不足がメインの原因ではないでしょうか。 【運動するために…
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